GALARETKA JOGURTOWA
SKŁADNIKI:
- 1 opakowanie Galaretki bez cukru Celiko – o smaku owoców leśnych 14 g (przezroczystej),
- 200 g jogurtu naturalnego typu islandzkiego,
- 300 ml wody,
- 2 łyżeczki cukru trzcinowego lub słodzik
WYKONANIE:
- Galaretkę zmieszać z cukrem
- Wsypać do 300 ml przegotowanej, gorącej wody (NIE GOTOWAĆ!). Dokładnie rozpuścić.
- Następnie do lekko przestudzonej galaretki dodać jogurt i zmiksować.
- Rozlać do salaterek i wstawić do lodówki do stężenia
- Przed podaniem udekorować owocami
Jedna porcja 125 g przygotowana wg przepisu zawiera 7,7 g białka – 15,4% RWS (Referencyjna Wartość Spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal)
